Успешные Результаты

Успешные результаты других на моем канале YOUTUBE

https://www.youtube.com/watch?v=V6XPz0PwgWY.

Marina Shuklina 3 days ago

Здравствуй, Вика! Делюсь результатами! Просидела 5й десяток, начала с января, была 82,1кг, сейчас 73,9!!!!!!!! очень довольна результатом, по объемам в среднем уменьшилось на 10 см, по весу -8,2 кг (это уже с вычетом возврата,несколько раз набирала, тк думаю что нарушен был метаболизм)!!! Безумно рада!! Влезла в те вещи, в которые долгое время не могла влезть!! Очень благодарна тебе! Но это еще не предел, отдохну чуть-чуть и опять в бой, мне бы еще столько же скинуть)))))

Agnostik80 4 days ago

Сегодня 7-й день диеты уже -4 кг. Все работает ! Вика еще раз спасибо! А тем кто хочет что-то менять в диете мой вопрос – ЗАЧЕМ? Зачем что-то менять в системе которая отлично работает? Делайте как написано и будет результат, зачем изобретать велосипед?

kompotik999 3 months ago

привет, я на вашей диете похудела на 9 кг))) щас не ем просто после 5ти, вес стоит на месте! хочу еще чуть похудеть, спасибовам большое!!!

GalkaKC 8 months ago

Вика,здравствуй!!! Оч. рада, что случайно просмотрела твои видео! Третий раз использую диету. Результат есть около -7кг, но я добавляю ежедневную ходьбу. Вопрос – как долго, без вреда для организма, можно ее использовать?

Nastya Klim 5 months ago

здравствуйте!) посмотрела ваше видео, села на диету соблюдала все кроме молока, молоко заменила обезжиренным кефиром, сначала вес не двигался где то месяц. ну конечно бывали дни и с фастфудом)) кто не без греха!?)) но где то в апреле, когда после холодов, я вышла погулять с малышом, мои соседки идеальные мамаши и домохозяйки просто ахнули и позеленели от зависти, я с 48-50 р-ра вышла в кожанной, сексуальной курточке в обтяжечку 42 р-ра. после родов я весила 78 кг сейчас мой вес 54-52 хочу сказать огромное спасибо вам, но и себе потому что это не так то и легко как кажется, особенно если готовишь мужу всякие вкусности)) и всем кто сейчас худеет или решил похудеть пожелаю только терпения, и не сдаваться! ради завистливых взглядов подруг и соседок, ради джинс которые на тебя сели как в журнале, ради шикарного коктельного платья в котором ты сведешь с ума любимого мужчину, и не только) это того стоит!!!еще раз спасибо вам Виктория)

Lenoch4k 3 months ago

Привет.Может кому-то интересно будет -я отчитываюсь ))))Просидели мы уже второй курс по 10 дней (получается месяц).У меня – 5 кг,у мужа – 6 кг!!!!!Надеюсь так и будем продолжать худеть.Спасибо тебе Вика за такие ценные советы)))) Жду не дождусь твоих новых видео )))))

Lenoch4k 3 months ago

Просидели мы с мужем на этой диете 10 дней:у меня – 2 кг,у мужа – 4 кг !!!! Ура,”поезд”тронулся!!! Спасибо тебе огромное!Надеюсь что за 4 дня перерыва мы их не наберем ))))

Сергей Котлов 9 months ago

Вика спасибо Вам диета действительно работает, шестой день на диете голода не чувствую вообще и минус 3 кг. надеюсь они не вернуться обратно как это бывало со мной много раз.

Елена Булкина 4 weeks ago

Привет! Спасибо, что интересуешься.)) Я похудела. Причем на первых же днях.. Вцелом не на много, на 1.5 или 2 кг, как говорила Вика. Сейчас я стараюсь меньше есть продуктов. Мне нельзя объедаться даже после диеты, т.к. моментально толстею.. Я и хотела воспользоваться этой диетой ради того, чтобы приучить себя меньше есть)) Да еще, если это жир ушел, ваще супер. Хочу сказать, что сегодня влезла в 1-но платье. Еще надо влезть и в другое))) Так что, обязательно сяду на данную диету еще раз..

 

Людмила Нешитая 1 week ago

Здравствуйте Вика! Спасибо вам большое за диету, просидела 4 дня и похудела на 800 гр и они не вернулись(на 5 день был праздник у родственников, так что пришлось сойти с диеты). Вот с понедельника снова на диете, но на белковых днях жутко воротит от хлеба с сыром…до тошноты, я просто не люблю эти продукты, скажите, можно ли как-то обойтись без них? Например, завтрак: чайная ложка меда с чаем, обед: как положено, бульон с грудкой и ужин йогурт (полдник пропускаю)?

gaska79 1 week ago

Вика, спасибо большое за диету. Сегодня досидела последний 8-й день. Решила пока делать 8 через 6. Сбросила 3 кг, ооочень хорошо ушли отеки – утром прямо лицо из зеркала смотрит, а не Ж…)))) Должна сказать, что диетка отличная и совсем не голодная, пожалуй, самая легкая из всех, на которых мне доводилось сидеть. Все, что хотелось запрещенного за эти дни, я себе покупала и складировала))) Завтра оторвусь))

Julia Ruf 1 week ago

Добрый день Вика. Спасибо вам огромное! Диета просто класс!!! Каждый раз когда мне чего-то оочень хочется говорю себе -”вот выйду из диеты и поем”. Только вот уходит у меня в обшей сложности по 1 кг веса. Все делаю правильно, без срывов, только молочные дни заменяю на белковые. Но и эти маленькие победы радуют, наконец-то увидела на весах цифры, которые уже и ненадеялась увидеть! Вопрос: мoжно яблоки запекоть в духовке, а то у меня от сырых уже аскомина, а апельсины я как то не очень?

IRINA SHMULLINA 3 weeks ago

Ой,Вика спасибо тебе большое за диету!!я похудела на 2 кг,а муж на 3.5 кг!очень довольные теперь ходим)))сейчас отдыхаем четыре дня.и занового начнем)))Теперь и мама моя попросила меню этой диеты.у нее тоже результат уже есть.

Marina Shuklina 3 weeks ago

Здравствуй, Викуля!! Опять делюсь своими результатами (надеюсь кому интересно), закончила 3й подход диеты, похудела на 2,7 кг!! Я очень рада, снова начала себе нравиться))) На достигнутом не останавливаюсь, буду продолжать дальше! На этой диете так легко сидеть! Вика ты такая молодец, что выложила это видео, вселяешь людям надежду!! (ничего что на ты?) Кстати, я начала делать твои упражнения, правда пока только на пресс, но думаю вскоре настрою себя на другие части тела! Спасибочки!

IRINA SHMULLINA 4 weeks ago

На диете сижу три дня и сбросила уже 2 кг.а муж 3 кг.такое возможно?боюсь как бы не пришлось набрать их заново .слишком уж стремительно спадает вес)))

Lora20101 4 weeks ago

Вика, здравствуйте. Я просидела 8 дней на вашей диете, без молочных дней, т.е. 2 дня белковых+2 дня не белковых+2 дня белковых+2 дня не белковых=8. Сбросила 1 кг. После этого 6 дней отдыха. Сейчас на втором этапе. Просто возник вопрос, не мало ли я сижу 8 дней, учитывая что я не держу молочные. Может быть для полного эффекта надо досидеть еще 2 дня белковых (т.е. 10 дней в итоге). Или 8 дней достаточно. Спасибо вам за вашу поддержку. Заранее благодарю за ответ.

Marina Shuklina 1 month ago

Здравствуйте, Вика, делюсь своими результатами)) В среду я сошла с диеты, у меня хорошо ушло в объемах и похудела на 3,9 кг, но….. на следующий день ко мне вернулось 1,3 кг!! Представляете!))))) В общем я похудела на 2,6 кг за 10 дней!! Спасибо, Вам Вика! Сегодня начинаю 3й заход на эту чудную диетку!!

Marina Shuklina 1 month ago Submitted on 2013/02/19 at 10:22 am | In reply to Диана.

Привет, Диана. (надеюсь ты не против, что на ты ). Рада, что у тебя получается. У меня тоже хорошие результаты, я уже 59 кг, была 62-63 кг. Кстати, хорошо что ты написала как называется наша диета, прочитала пару статей, интересно. Насколько я поняла, такой тип диеты с чередованием углеводных дней пользуются бодибилдеры, когда им надо согнать жир.

На самом деле, после третьего этапа диеты, организм просит только полезные продукты. Теперь моя задача, понять как мне надо питаться дальше правильно, чтобы не поправляться в дальнейшем. Буду изучать информацию про питание.

Вика как-то говорила про то, что надо сохранять в дневном рационе пропорцию 2,2,2 – это обозначает 2 пайки протеина, потом 2 пайки углеводов и две пайки фруктов. Все остальное – овощи. Только я не поняла, что значит пайки, сколько это грамм? Вика, пожалуйста, поясни для меня.

И еще раз, я очень благодарна Вике, что она поделилась своей диетой, и находит время, чтобы отвечать нам и поддерживает нас. Вика, спасибо.

Спасибо за ответ! А еще, Виктория, скажите, у меня сегодня 8 день вашей диеты, и с 1 по 8 день я уже похудела на 2,8 кг! Такое возможно? Я уже делаю второй подход, т.е второй раз сижу на диете, воды выпиваю не менее 2х литров воды, и очень много пью зеленого чая!

Zulfia Redzhepova 2 months ago

Большое спасибо!

Кстати, я сижу уже 6 дней на диете и у меня довольно таки хорошо “ушел” живот и бока. Я сейчас в декрете (ребенку 1,3 года) и постоянно ела, живот был большой… Талия была 77 см, сейчас 71.

Спасибо Вам за то, что поделились своей диетой!!! Наконец-то я снова могу носить облегающие вещи!!! Уррррра!!!!

Мария Белкина 1 week ago

А я в 1й 10й день творог ем на завтрак, обед и ужин, а на полдник или кефир или йогурт (молоко не люблю). Если пью только кефир, то вечером начинает голова болеть от голода( Сижу на диете 3й раз, -4кг, -2кг на каждой.Очень рада, ничего не вернулась. Спасибо большое! ))

Анна А 1 week ago

Здравствуйте, Вика!!! хочу и я с вами поделиться!!!! прошли первые 10 дней, результат -4, за выходные, причем праздничные + 1! очень довольна результатом! сегодня новый заход! хочу сбросить МНОГО…сидеть на этой диете мне нравится, чувства голода практически нет, вообщем очень я довольна!!! буду делиться результатом!!!

nelly mihelson 4 months ago

segodna uje 3 den dieti.sbrosila 2 kg.

PiF04kA 7 months ago

огромное вам спасибооо))), я за 4 раза вашей диеты похудела с 62 до 55 кг, хочу скинуть еще 3)))), на самом деле за один раз уходит 1-1,5 кг… это самая сытная диета на которой я сидела и лишние кг не возвращаются))))…. вы просто спасли мою фигуру)))) я и так не много ела, был просто гормональный сбой, уже и не надеялась на чудо)))))), еще раз СПАСИБО)))))), всего вам самого хорошего))))

kompotik999 9 months ago

главное начните! а там дальше все само пойдет))) на 8ми дневке уходило от3 до 4 кг, потом появляется спортивный интерес)))) после 2х сладкого не ем и фрукты тоже, удачи вам и стойкости!))))) едим не от голода чаще, а по привычке))))))))))))

kompotik999 9 months ago

я сбросила на сег. день 10 кг, это где то за 2 месяца, может чуть больше, было 87, а сейчас приближаюсь к 76кг, я после 5ти вообще перестала есть, только воду, неделю продержалась и потом привыкла))))))

annaufimcev 9 months ago

Доброго время суток! Вика у меня к вам вопрос !Сегодня я 5 день на диете ,т.е. второй углеводный день..за 4 дня диеты я сбросила 2,7кг .,а сегодня на 5 день у меня вернулось 500 гр.. Скажите это нормально ?

gusarovsanna 10 months ago

Спасибо вам большое!!! за 12 дней диеты похудела на 2кг.,но самое главное ушли объемы в талии и бедрах на 5см. Хотела еще спросить, можно ли делить каждый прием пищи на два раза, т.к. мне многовато за один раз (как это не странно первые дни не хватало, а теперь многовато))))

Diana Jornea Chicu 2 weeks ago

Татьянчик, я тоже! Первые 10 дней диеты нормально! Сразу уходит вздутие! Ушли почти 2 кг! Записалась в фитнес-клуб! На Второй заход соскачила на 5 дней! Просто не знала что со мной происходит,испугалась,еще и простудилась. Спросила у Вики оказывается головные боли и головокружение, даже слабость это нормально, просто метаболизм совсем запутался и поэтому дает такие реакции. Девчонки,не пугайтесь если с вами тоже самое! Вика объяснила что это нормально! С понедельника – старт на 3 заход!

Submitted on 2013/02/19 at 10:10 am

А у меня прямо все как написано худею на 3кг 1,5 возвращяется на перерыве, МЕДЛЕННО ,НО ВЕРНО. Считаю это самая правильная диета, и не чувствуешь голода, и при этом худеешь.Вот в дни перерыва когда начинаю кушать все подряд чувствую себя ужасно, но не могу себя сдержать, думаю это проблема в голове “ведь с понедельника нельзя будет” в любом случае в понедельник с удовольствием на диету.Спасибо Вика. Всем худеющим удачи.

Submitted on 2013/02/16 at 7:43 pm

Девчонки, у меня праздник! Много лет я не видела что бы мои весы показывали число ниже 80 кг. Сегодня на 6 день очередного этапа диеты, увидела 79,8 кг. Цифра 7 на моих весах!?! Даже не верится до конца! Девчонки! Диета работает! И за время перерыва вес точно не возвращается! Конечно я ни ела кг-амами, но все по чуть-чуть! А от сосисок мне уже плохо, как только съем одну, сразу тошнота и потом понос! Я уже проверяла четыре раза, это точно от сосисок!

Мне все нравится в этой диете! Потом я нашла статью про то зачем нужны паузы между диетами и польза от этих “перегрузочных дней”, не разгрузочных, а именно когда мы едим больше ккал чем обычно! Это ускоряет метаболизм! Короче мы делаем для метаболизма “Американские Горки” и он вынужден проснуться и ускорится! А еще я случайно узнала что такой тип диеты называется: Углеводное чередование!

Я много инфы нашла на эту тему и я поняла почему Диета Вики работает и что она правду говорила что это диета “чинит” метаболизм! Все в этой диете логично и даже перерыв между ними тоже логичен! Это диета не только эффективная, но и правильная!

Спасибо, Вика!

Привет из Италии и Молдовы!

Привет!

Делюсь результатами! Мне 29 лет, дочке скоро 3 года, при росте 168 см вес был 89 кг, потом только спортом и правильным питанием сбросила за 4 месяца 10 кг, пришли новогодние 2012 праздники и очень сильно расслабилась и за 3 месяца набрала обратно 5 кг. И из-за этого очень сильно расстроилась и не могла долго прийти в себя! Случайно нашла диету Вики, когда искала на форумах узнать у девочек из ихнего опыта как лучше сделать что бы желудок уменьшился, с помощью уменьшения по чуть чуть порции. И нашла видео Вики!

Я еще хожу 4 дня в неделю в фитнес – клуб уже 4 месяца! Сама дома не могу делать, мне нужно что бы было интересно и в группе, и что бы кто то меня “гонял”, а то Я очень ленивая!

Первый раз сделала 10 дней диеты (1 и 10 с кефиром). Был 84.2 после 81.8.

Второй раз хотела опять 10 дней, но на 2 день почувствовала себя очень плохо и на 5 день простудилась и сошла с диеты. Не знаю сколько ушло за эти 5 дней, потому что не до того было.

Третий раз начала с этого понедельника (04.02), сразу на 2 белковые дни, чувствую себя нормально. А сегодня утром, уже второй день решила ради интереса “залезть” на весы и УРААА! 80.6 кг.

То есть за время перерыва действительно ничего не набираешь обратно, хотя я не могу сказать что сильно расслабилась, позволила себе все, но по чуть чуть. Я сладкоежка, мне очень трудно пока держатся подальше от сладкого, но успех в том что могу себя ограничить в количестве! Какая Я Молодец и Умница!

Вика, Спасибо тебе за Диету, за Правильную Диету! Я всех кого смогла “заразила” твоей Диетой! Потому что увидели что у меня (я мучаюсь похудеть уже 5 лет) реально вес уходит. Те кто уже на твоей Диете, шлют тебе огромные приветы и благодарность!

Спасибо еще раз!

Привет еще тебе из Италии и Молдовы!

Уважаемая Вика!

В первую очередь, спасибо Вам за ваше видео и советы.

Начала вашу диету на этой неделе в понедельник, сразу же без молочных дней, т.е. сегодня уже седьмой день. До седьмого дня я не видела результатов, но после взвешивания сегодня я увидела, что лед тронулся, минус 1,5 кг. Была 62 кг.

И это для меня прогресс, потому что уже долгое время я не могла избавиться хотя бы от пару кг, хотя до этого я усердно занималась спортом, держала диеты, не ела после 18 часов и т.д. У меня было такое ощущение, что мой организм вообще не хочет расставаться ни с граммом моего веса.

Планирую быть на вашей диете 8 дней. Затем 6 дней отдыха. И вообщем 3 раза по 8 дней, моя цель не только потеря веса, но и также наладить метаболизм.

В целом по диете могу сказать, что она не такая голодная, иногда я даже не могла доесть свой бутерброд с сыром. Но конечно, же иногда срабатывает желание скушать что то другое.

У меня небольшой вопрос касательно времени ужина. Вот вы говорите, что вы стараетесь ужинать в 20:00, но я заметила, что я ем позже 20:00, где-то за 1-2 часа до сна. Влияет ли это на потерю веса, когда ты на диете? И вообще, одни говорят, что на ночь надо кушать, чтобы организм полноценно восстанавливался и не голодал до завтрака, а другие говорят, что организм должен отдыхать и не нуждается в дополнительных калориях, и что съеденное на ночь откладывается про запас, т.е. очень вредно кушать на ночь глядя. Что вы думаете по этому поводу?

Заранее благодарю,
Лора

 

Сергей и Аня Чирковы Comment on your video: Как похудеть на 30 кг без таблеток и врачей. Часть 1.Здравствуйте Вика! Спасибо за диету! Действительно эффективная и не голодная))) Правда винегрет уже надоел, чем его можно заменить?